Artigos

Saiba o que é creatina e como tomar creatina

O que é Creatina? A creatina é um dos suplementos mais populares para quem busca máximo desempenho nos treinos. Ela é um composto químico usado por um grande número de esportistas para aumento da massa e volume muscular. A creatina é produzida em nosso corpo na ordem de 1g por dia, sintetizada nos rins, fígado e pâncreas. A suplementação permite ...

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A mídia mente: óleo de coco faz bem ou faz mal?

O que diz a mídia e algumas associações médicas   O dia era 16 de junho de 2017. Enquanto havia um maciço crescimento do consumo do óleo de coco em todo o planeta, a AHA – Associação Americana do Coração – publicava uma recomendação que abalaria os adeptos das opções naturais. Segundo a Associação, o óleo de coco é tão ...

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